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Auszeit - Entspannung für Körper, Geist und Seele


Bei einer Entspannungseinheit legen wir den Schwerpunkt auf die Progressive Muskelentspannung. Dabei werden Muskeln bewußt an- und entspannt und dadurch Verspannungen gelöst. Mit Phantasie- und Körperreisen sowie Elementen aus dem Qi Gong runden wir unsere Entspannungseinheit ab. Ziel ist es, sich auf uns selber zu konzentrieren, die Selbstwahrnehmung zu erhöhen und die innere Balance zu finden. So können wir den Aufgaben des Alltags entspannt begegnen.



Bitte mitbringen: Eigene Isomatte o.ä. (ansonsten sind Matten auch vorhanden), bequeme Kleidung, Kissen

KUetK101

Leitung
Uhrzeit
Dienstag, 17:30 ‐ 18:30  
Zeitraum
15.09.2020 - 01.12.2020 
Gebühr
55,00 €  
Ort
Uetersen, Evang. Familienbildung, Ernst-Ladewig-Meyn-Str. 1

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