Bist Du auf der Suche nach einem Kurs, in dem Du Dich mal so richtig auspowern, etwas für Deine Fitness tun oder einfach entspannen kannst? Egal, ob tagsüber oder abends - bei uns findest Du ein großes Angebot für eine kleine Auszeit. Schalte ab vom stressigen Alltag und sorge für Dich selbst.
Pilates für Anfängerinnen
Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem vor allem die tiefliegenden, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen und trainiert werden. Es verbessert eine korrekte und gesunde Körperhaltung, schließt bewusste Atmung sowie Kraftübungen mit ein. Pilates steigert die Beweglichkeit, stärkt die Konzentration und fördert die Dehnung der Muskulatur und Sehnen.
Status:
Kursnr.: TEPPK152
Kursstart: Do. 06.08.2026 17:45 - 18:45 Uhr
Dauer: 8 Termin(e)
Kursort: EPP_1.1 Seminarraum Wandaltar - Parterre - Haus 16
Gebühr: 64,00 €
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken
