6 bis 8 Wochen nach der Geburt kann mit der Rückbildungsgymnastik begonnen werden. In den Kurseinheiten wird der Beckenboden gezielt trainiert und die Rumpfmuskulatur durch begleitende Übungen für die Bauch- und Rückenmuskulatur stabilisiert. Übungen für die Kondition, Koordination und Balance bringen Spaß und viel Schwung. Kurze theoretische Einheiten helfen, den Beckenboden und das rückengerechte Bewegen im Alltag nicht zu vergessen.

Eine Teilnahme ist bis zu 9 Monaten nach der Geburt möglich und wird vollständig von den gesetzlichen Krankenkassen bezahlt. Bei Privatversicherten richtet sich der Anspruch auf Kostenerstattung nach den abgeschlossenen Verträgen. Versäumte Stunden werden nicht von der Krankenkasse übernommen und müssen daher selbst bezahlt werden oder können in einem anderen Kurs nachgeholt werden.
Für die Rückbildungskurse gelten die AGBs der Hebamme.

Bitte den Geburtstermin bei der Anmeldung unbedingt angeben!

Status:

Kursnr.: TPOPB310Z

Kursstart: Di. 06.01.2026 19:45 - 21:00 Uhr

Dauer: 7 Termin(e)

Kursort: Online

Gebühr: Abrechnung über Krankenkasse