Du möchtest Dich informieren, z.B. zu Themen rund um die kindliche Entwicklung, ein gesundes Aufwachsen oder einen stressfreieren Familienalltag? Du willst Dich zu konkreten Fragen beraten und qualifiziert unterstützen lassen? Schau in unsere Angebote. Wenn Du nichts Passendes findest, wende Dich gerne an unser Team.
Einatmen, ausatmen – entspannter Umgang mit Stress
fight, flight, freeze: Wenn wir im Stress sind, dann schaltet sich im Körper ein Modus ein, der ursprünglich dem Überleben gilt. Eine tolle Funktion; schwierig ist nur, dass dieser Modus in unserem Alltag meist so oft anspringt, dass wir gar nicht mehr in den „Normal-Modus“ zurückfinden. Die Folge: Körperliche Stress-Symptome, psychische Belastung und Erschöpfung.
Was Stress ist, wie er entsteht, was er bewirkt und wofür er auch gut ist, ergründen wir an diesem Abend in einem Mix aus „brain food“ aus der Wissenschaft, persönlichem Erfahrungsaustausch und konkreten Übungen. Gehen wir mit gestärktem Bewusstsein, dem einen oder anderen nützlichem Tool und guter Energie zurück in den Alltag!
Online-Anmeldung unter www.familienbildung-wedel.de oder per E-Mail: info@familienbildung-wedel.de
Status:
Kursnr.: RPINJ559
Kursstart: Di. 08.10.2024 19:00 - 21:00 Uhr
Dauer: 1x Termin(e)
Kursort: Pinneberg außerhalb
Gebühr: 15,00 € Anmeldungen sind nur direkt über die Familienbildung Wedel möglich: www.familienbildung-wedel.de
