Bist Du auf der Suche nach einem Kurs, in dem Du Dich mal so richtig auspowern, etwas für Deine Fitness tun oder einfach entspannen kannst? Egal, ob tagsüber oder abends - bei uns findest Du ein großes Angebot für eine kleine Auszeit. Schalte ab vom stressigen Alltag und sorge für Dich selbst.
Gesund kann Jeder! Das 1x1 einer gesunden Ernährung
Dieser Kurs richtet sich an alle Interessierten, die sich einen Leitfaden zum Thema Gesunde Ernährung im modernen ,,Ernährungsdschungel“ wünschen. Egal ob frisch gebackene Mama, Oma oder Familienvater. Gesunde Ernährung bedeutet, dass du deinem Körper regelmäßig die Nährstoffe gibst, die er braucht. Dazu gehören vor allem frisches Obst und Gemüse, gesunde Fette, gute Eiweißquellen, Vollkornprodukte und ausreichend Wasser. Wichtig ist dabei nicht Perfektion, sondern eine ausgewogene Mischung im Alltag.Besonders wichtig sind auch Mikronährstoffe wie Vitamine und Mineralien. Sie unterstützen u.a. dein Immunsystem und deine Leistungsfähigkeit. Das Gute ist: Gesunde Ernährung lässt sich einfacher in den Alltag integrieren, als du denkst. Schon kleine Veränderungen können langfristig einen großen Unterschied machen. So gewinnst Du mehr Energie und kannst Krankheiten aktiv vorbeugen.Hier lernst Du, worauf es bei einer gesunden Ernährung ankommt und erhältst wertvolle Tipps für die praktische Umsetzung zuhause.
Status:
Kursnr.: TPINK204
Kursstart: Mo. 02.11.2026 18:00 - 20:00 Uhr
Dauer: 1x Termin(e)
Kursort: PI, Bahnhofstr. 18 - 22, Gruppenraum rot - E 24
Gebühr: 19,00 €
