Bist Du auf der Suche nach einem Kurs, in dem Du Dich mal so richtig auspowern, etwas für Deine Fitness tun oder einfach entspannen kannst? Egal, ob tagsüber oder abends - bei uns findest Du ein großes Angebot für eine kleine Auszeit. Schalte ab vom stressigen Alltag und sorge für Dich selbst.
Yoga mit Baby
Der Kurs ist auf die Bedürfnisse von Mamas nach der Geburt zugeschnitten.
Asanas (Yogahaltungen) kräftigen Bauch, Rücken, Bein, und Po- Muskulatur und festigen den Beckenboden. Mit Hilfe von Entspannungsübungen werden verspannte Schultern- und Nackenmuskeln gelockert und Rückenschmerzen gelindert.
Kurze Mediationen und Atemübungen helfen deinen Geist zu zentrieren, neue Energie zu schöpfen und Stress abzubauen.
Die Rückbildung sollte abgeschlossen sein.
Status:
Kursnr.: SPINC610
Kursstart: Di. 14.01.2025 10:00 - 11:00 Uhr
Dauer: 8x Termin(e)
Kursort: PI, Bahnhofstr. 18 - 22, Gruppenraum orange - E 28
Gebühr: 76,00 €
