Dieser Kurs richtet sich an frischgebackene Mamas. Er stärkt dich ganzheitlich nach der Geburt.

Asanas (Yogahaltungen) kräftigen Bauch-, Rücken-, Bein- und Pomuskulatur und unterstützen die Stabilisierung des Beckenbodens. Durch gezielte Entspannungsübungen lösen sich Verspannungen in Schulter- und Nackengegend, Rückenbeschwerden können gelindert werden.
Kurze Meditationen und sanfte Atemübungen helfen dir, den Geist zu zentrieren, neue Energie zu schöpfen und Stress abzubauen, um dich sicher und wohl in deinem neuen Alltag als Mama zu fühlen.

Hinweis: Die Rückbildung sollte abgeschlossen sein.

Status:

Kursnr.: TPINC611

Kursstart: Di. 10.03.2026 09:45 - 10:45 Uhr

Dauer: 8x Termin(e)

Kursort: PI, Bahnhofstr. 18 - 22, Gruppenraum orange - E 28

Gebühr: 76,00 €