In diesem Kurs nehmen wir uns Zeit, um den Vagusnerv zu aktivieren - den Schlüssel zu tiefer innerer Ruhe, erholsamem Schlaf und emotionaler Stabilität. Gemeinsam lernen wir einfache, aber wirkungsvolle Entspannungsmethoden, die du mühelos in deinen Alltag integrieren kannst, um Körper und Geist zu regenerieren. Darüber hinaus stärken wir unsere Achtsamkeit und Körperwahrnehmung, um mehr im Hier und Jetzt zu leben. Mit verschiedenen Atemtechniken zeigen wir dir, wie du auch in stressigen Momenten Ruhe bewahren kannst. Tauche ein in eine wohltuende Erfahrung, die dir hilft, dich ausgeglichener und gelassener zu fühlen - für mehr Lebensqualität im Alltag!

Status:

Kursnr.: SRELK151

Kursstart: Do. 16.10.2025 18:00 - 19:15 Uhr

Dauer: 4x Termin(e)

Kursort: Rellingen, Gmd.-Bücherei, Appelkamp 8

Gebühr: 47,50 €