Der Kurs ist auf die Bedürfnisse von Mamas nach der Geburt zugeschnitten.

Asanas (Yogahaltungen) kräftigen Bauch, Rücken, Bein, und Po- Muskulatur und festigen den Beckenboden. Mit Hilfe von Entspannungsübungen werden verspannte Schultern- und Nackenmuskeln gelockert und Rückenschmerzen gelindert.

Kurze Mediationen und Atemübungen helfen deinen Geist zu zentrieren, neue Energie zu schöpfen und Stress abzubauen.

Die Rückbildung sollte abgeschlossen sein.

Status:

Kursnr.: RPINC615B

Kursstart: Di. 15.10.2024 10:00 - 11:00 Uhr

Dauer: 1x Termin(e)

Kursort: PI, Bahnhofstr. 18 - 22, Gruppenraum orange - E 28

Gebühr: 9,00 €