Willkommen zu unserem Kurs für dich und dein Baby! Hier hast du die Möglichkeit, deinen Körper gezielt zu stabilisieren und zu kräftigen. Ein besonderer Fokus liegt auf der Stärkung des Beckenbodens und der Unterstützung bei der Rektusdiastase. Darüber hinaus trainieren wir den Schultergürtel, die Rumpfmuskulatur sowie die Bein- und Gesäßmuskulatur, damit du dich im Alltag wieder ausgeglichen und voller Energie fühlst. Dein Baby wird dabei aktiv in die Übungen einbezogen, sodass ihr gemeinsam Spaß habt! Egal, ob du Anfänger oder bereits erfahren bist - unser Training ist individuell auf dich abgestimmt. Auch in Bezug auf deine Rückbildungserfahrungen, die jedoch keine Voraussetzungen für diesen Kurs sind.

Status:

Kursnr.: RPINC162

Kursstart: Mo. 04.11.2024 09:00 - 10:00 Uhr

Dauer: 6x Termin(e)

Kursort: PI, Bahnhofstr. 18 - 22, Gruppenraum orange - E 28

Gebühr: 66,00 €

Bitte mitbringen: Hallenturnschuhe und ein Handtuch