BreathWalk® ist eine Kombination aus bewusster Atmung und Gehen. Der Atem ist das wichtigste Lebenselixier. Wir nutzen ihn beim Gehen mit speziellen Atemmustern, die auf die Schritte abgestimmt sind. Das steigert die Aufmerksamkeit und Achtsamkeit. Die 4 wesentlichen Nutzeffekte des BreathWalk®: 1. mehr Energie 2. bessere Stimmung 3. geistige Klarheit 4. Gefühl der Verbundenheit. Ein Fitnessprogramm für jedes Alter und jedes Fitnesslevel. Alle kommen mit! Keine*r wird abgehängt. Genau das Richtige, um gestärkt und mit neuem Elan durch die Jahreszeiten zu gehen. Der BreathWalk® findet bei jedem Wetter statt.
Treffpunkt: Haupteingang Stadtpark Norderstedt, Fahrradständer

Status:

Kursnr.: RNORK105

Kursstart: Mo. 14.10.2024 15:30 - 17:00 Uhr

Dauer: 7 Termin(e)

Kursort: außerhalb

Gebühr: 100,80 € Treffpunkt: Haupteingang Stadtpark Norderstedt, Fahrradständer

Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung, trittsicheres Schuhwerk