Mit Leichtigkeit vom Boden aufstehen und sicher zum Boden kommen – Eleganz, Kraft und Sturzprävention in einem. Dieser Workshop zeigt dir, wie du dich mit Selbstvertrauen und Sicherheit in deinen eigenen Fähigkeiten effizient im Alltag bewegst.
In sanften, angeleiteten Lektionen der "Bewusstheit durch Bewegung" erforscht du, wie leicht Übergänge zwischen Stehen, Sitzen und Liegen sein können. Die Lektionen basieren auf Prinzipien der Physik und Biomechanik, entwickelt von Dr. Moshe Feldenkrais. Du findest heraus, wie sie dir mehr Kraft, Eleganz und Selbstsicherheit im Alltag geben können.
Der Workshop findet überwiegend am Boden und im Stehen statt.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, ein kleines und ein großes Handtuch

Status:

Kursnr.: TNIEK130A

Kursstart: Sa. 27.06.2026 10:00 - 14:00 Uhr

Dauer: 1 Termin(e)

Kursort: Lok Maxiraum

Gebühr: 42,60 €