Ein gut trainierter Beckenboden unterstützt die Prävention vieler körperlicher Beschwerden wie z.B. Rücken-, Nacken-, Schulterschmerzen, Haltungsbeschwerden, Bandscheibenvorfall, Inkontinenz - weil er als eine der tiefsten Muskelschichten die Vernetzung und Aufrichtung des gesamten Körpers beeinflusst.
Training nach der Cantienica®-Methode, in der der Beckenboden eine wortwörtlich tragende Rolle spielt, verschafft aber auch dem gesamten Körper Aufrichtung und Leichtigkeit.
Die erste Stunde vermittelt einen Einstieg in die Methode und ihre Grundlagen, die folgenden Einheiten bestehen aus Übungseinheiten unter fachgerechter Anleitung.
Lerne deinen Körper und seine Fähigkeiten ganz neu kennen!

Status:

Kursnr.: SNIEK132

Kursstart: Di. 03.06.2025 18:30 - 19:30 Uhr

Dauer: 6 Termin(e)

Kursort: Lok Yogaraum

Gebühr: 64,00 €