Viniyoga bedeutet, Yoga angemessen und schrittweise zu lehren. Es bezeichnet daher keinen Stil, sondern eine Art, Yoga zu unterrichten, die auf Akrobatik
verzichtet und großen Wert auf eine an die individuellen Fähigkeiten und Bedürfnisse der Teilnehmenden angepasste Übungspraxis legt. Dieses Angebot ist daher für Menschen mit und ohne Erfahrung im Yoga geeignet. Körperübungen, die in steter Verbindung mit dem Atem und einer liebevollen Aufmerksamkeit ausgeführt werden, fördern das Körperbewusstsein, kräftigen die Muskulatur und verbessern die Beweglichkeit. Entspannungs- und Meditationsübungen ermöglichen die Erfahrung von Ruhe und Gelassenheit und können die Konzentrationsfähigkeit verbessern.
Im Vordergrund dieses Yoga-Angebots steht nicht die körperliche Herausforderung, sondern die tiefe Entspannung von Körper und Geist.
Das Angebot ist kostenlos. Um Spenden wird gebeten.

Status:

Kursnr.: THARK091

Kursstart: Mi. 07.10.2026 18:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 1 Termin(e)

Kursort: HAR_107 Großer Raum

Gebühr: 0,00 €

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, evtl. warme Socken