Bist Du auf der Suche nach einem Kurs, in dem Du Dich mal so richtig auspowern, etwas für Deine Fitness tun oder einfach entspannen kannst? Egal, ob tagsüber oder abends - bei uns findest Du ein großes Angebot für eine kleine Auszeit. Schalte ab vom stressigen Alltag und sorge für Dich selbst.
Rückenfit
Dieser Kurs dient der Stärkung der Rücken- und Rumpfmuskulatur, der Verbesserung der Beweglichkeit und der Schonung der Wirbelsäule. Durch eine Mischung aus Kräftigungs-, Dehn- und Stabilisationsübungen trainieren Teilnehmende Rücken-, Bauch- und Schultermuskulatur, verbessern Haltung und Bewegungskoordination und beugen Rückenbeschwerden vor. Alle Übungen werden an die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmenden angepasst.
Die Kurse eignen sich für Anfängerinnen und Fortgeschrittene.
Status:
Kursnr.: THACK150
Kursstart: Di. 10.11.2026 18:45 - 19:45 Uhr
Dauer: 6 Termin(e)
Kursort: HAC_5 großer Kursraum oben
Gebühr: 60,00 €
Bitte mitbringen: dicke Socken
Baakenalle 54-56
20457 Hamburg
