Bist Du auf der Suche nach einem Kurs, in dem Du Dich mal so richtig auspowern, etwas für Deine Fitness tun oder einfach entspannen kannst? Egal, ob tagsüber oder abends - bei uns findest Du ein großes Angebot für eine kleine Auszeit. Schalte ab vom stressigen Alltag und sorge für Dich selbst.
Yoga zur Rückbildung mit Spiel und Spaß
mit Babys von 6 bis 12 Monaten
Rückbildungsgymnastik. Und was dann? Die Rückbildung deines Körpers nach der Schwangerschaft dauert in etwa so lange wie die Schwangerschaft selbst - also ca. neun Monate. Dieser Kurs fördert das körperliche und geistige Wohlbefinden nach der Geburt langfristig und hilft dir, zurück zur Mitte zu finden. Eine Zeit nur für dich und dein Baby! Spezielle Yogaübungen zum systematischen Aufbau und zur Verbesserung des Muskeltonus, insbesondere zur Kräftigung des Beckenbodens als auch der Bauch- und Rückenmuskulatur, bilden den Schwerpunkt. Durch die Einbindung deines Babys in die Übungen wird die Mutter-Kind-Bindung zusätzlich gefördert und die Motorik deines Kindes angeregt. Sollte dein Baby lieber spielen wollen, steht ausreichend anregendes Spielmaterial zur Verfügung.
Dieser Kurs eignet sich sehr gut als Ergänzung zu einem Rückbildungskurs, kann aber auch von Frauen besucht werden, die noch keinen Rückbildungskurs absolviert haben oder als Folgekurs nach dem Kurs "Yoga zur Rückbildung mit Babymassage".
Status:
Kursnr.: THACC134
Kursstart: Do. 19.11.2026 10:00 - 11:30 Uhr
Dauer: 5 Termin(e)
Kursort: HAC_5 großer Kursraum oben
Gebühr: 80,00 €
Baakenalle 54-56
20457 Hamburg
