Bist Du auf der Suche nach einem Kurs, in dem Du Dich mal so richtig auspowern, etwas für Deine Fitness tun oder einfach entspannen kannst? Egal, ob tagsüber oder abends - bei uns findest Du ein großes Angebot für eine kleine Auszeit. Schalte ab vom stressigen Alltag und sorge für Dich selbst.
Sanftes Yoga mit dem Stuhl
Mit Yoga auf dem Stuhl erfahren wir Vitalität und Eigenständigkeit und erhalten uns damit die Lebensfreude. Der Stuhl ist ein wunderbares Hilfsmittel bei Stand- und Dehnübungen und gibt uns Sicherheit, sich ganz auf die Körperhaltung zu konzentrieren. Die Übungen sind ebenso effektiv wie auf der Matte. Sie führen dazu, die Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule zu verbessern, das Lungenvolumen und damit die Vitalität zu erhöhen. Yoga hilft, sich selbst und die eigenen Bedürfnisse besser zu spüren sowie die Lebensqualität und die Lebensfreude zu verbessern.
Status:
Kursnr.: SEPPK072
Kursstart: Di. 09.09.2025 11:00 - 12:00 Uhr
Dauer: 10 Termin(e)
Kursort: EPP_1.5 Seminarraum - Parterre - Haus 14
Gebühr: 80,00 € Dieser Kurs ist als Präventionskurs von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird von Krankenkassen bezuschusst.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken
