Bist Du auf der Suche nach einem Kurs, in dem Du Dich mal so richtig auspowern, etwas für Deine Fitness tun oder einfach entspannen kannst? Egal, ob tagsüber oder abends - bei uns findest Du ein großes Angebot für eine kleine Auszeit. Schalte ab vom stressigen Alltag und sorge für Dich selbst.
Hatha Yoga
für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Im Sanskrit ist Hatha aus zwei Wörtern zusammengesetzt. „Ha“ bedeutet Sonne und „-tha“ bedeutet Mond, die gegensätzlicher nicht sein können. So integrieren auch wir im Yoga unsere Gegensätze, wir sind stark und sanft, dynamisch und entspannt. Wir bewegen die Wirbelsäule in alle erdenklichen Richtungen und gewinnen damit ein Gefühl für unsere eigene Mitte. Der Atem vertieft sich, die Energie fließt und wir gewinnen Kraft und Ausdauer. i. So wird jede Yoga-Stunde zu einem kleinen Ausflug, von dem wir erfrischt und mit positiver Stimmung in unseren Familienalltag zurückkehren können.
Status:
Kursnr.: SEPPK050
Kursstart: Di. 07.01.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Dauer: 8 Termin(e)
Kursort: EPP_1.1 Seminarraum Wandaltar - Parterre - Haus 16
Gebühr: 96,00 € Dieser Kurs ist als Präventionskurs von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird von Krankenkassen bezuschusst.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken
