Bist Du auf der Suche nach einem Kurs, in dem Du Dich mal so richtig auspowern, etwas für Deine Fitness tun oder einfach entspannen kannst? Egal, ob tagsüber oder abends - bei uns findest Du ein großes Angebot für eine kleine Auszeit. Schalte ab vom stressigen Alltag und sorge für Dich selbst.
Sanftes Yoga für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Der Fokus beim sanften Yoga liegt auf dem bewussten Erleben von Raum. Wir dehnen und strecken uns und gewinnen damit ein Gefühl von Weite in unserem Körper. Der Atem verbindet unseren Körper mit unserem Geist, wir lernen das Loslassen und kommen in eine vertiefte Wahrnehmung unseres Selbst. Mit der Erfahrung auf unserer Matte können wir auch im (Familien-)Alltag bewusst mehr Oasen der Ruhe und der Freude schaffen. Die verschiedenen Bedürfnisse der Teilnehmer*innen finden Berücksichtigung.
Status:
Kursnr.: SEPPK037
Kursstart: Do. 05.06.2025 10:00 - 11:30 Uhr
Dauer: 8 Termin(e)
Kursort: EPP_1.1 Seminarraum Wandaltar - Parterre - Haus 16
Gebühr: 96,00 € Dieser Kurs ist als Präventionskurs von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird von Krankenkassen bezuschusst.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken
