Dieser Kurs richtet sich an ältere Erwachsene, die ihre Beweglichkeit erhalten und mit Freude etwas für Körper und Wohlbefinden tun möchten. Mit einfachen, gelenkschonenden Übungen auf und neben dem Stuhl werden Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination gefördert.
Atemübungen, kleine Mobilisationsübungen und entspannende Elemente helfen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu gewinnen. Der Kurs findet in einer freundlichen Atmosphäre statt, in der ein jeder im eigenen Tempo und Ermessen teilnehmen kann.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Status:

Kursnr.: TEPPK162

Kursstart: Di. 02.06.2026 10:00 - 11:00 Uhr

Dauer: 6 Termin(e)

Kursort: EPP_1.5 Seminarraum - Parterre - Haus 14

Gebühr: 48,00 €

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken