Erholsames Yoga für BIPoC richtet sich an Menschen of Color (BIPoC) – also Personen, die rassistische Diskriminierung erfahren. Viele BIPoC leisten zudem Sorgearbeit für die Familie, ohne sich genügend erholen zu können. Dieser Kurs bietet daher einen Raum, um zur Ruhe zu kommen und wieder Kraft zu schöpfen.
Es erwarten Dich niedrigschwellige Yoga-Übungen, die Körper, Atem und Geist wieder in Einklang bringen. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Du lernst wirksame Techniken kennen, die Du auch im Alltag in stressigen oder belastenden Situationen anwenden kannst.
Der Kurs orientiert sich an traumasensiblen Grundsätzen und lädt dazu ein, im eigenen Tempo zu üben. Im besten Fall fühlt sich jede Stunde an wie ein kurzer Urlaub vom Alltag.

Status:

Kursnr.: TEPPK092

Kursstart: Do. 02.07.2026 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 6 Termin(e)

Kursort: EPP_1.4 Saal - Parterre - Haus 14

Gebühr: 72,00 €

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, stilles Wasser zum Trinken