Pilates für Anfängerinnen
Für Anfängerinnen – nur für Frauen
Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem vor allem die tiefliegenden, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen und trainiert werden. Es verbessert eine korrekte und gesunde Körperhaltung, schließt bewusste Atmung sowie Kraftübungen mit ein. Pilates steigert die Beweglichkeit, stärkt die Konzentration und fördert die Dehnung der Muskulatur und Sehnen.
Status:
Kursnr.: SEPPK120
Kursstart: Mi. 05.02.2025 19:00 - 20:00 Uhr
Dauer: 8 Termin(e)
Kursort: EPP_1.3 Seminarraum Straßenseite - Parterre - Haus 16
Gebühr: 54,00 €
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch