Der Kurs fördert das körperliche und geistige Wohlbefinden nach der Geburt und hilft zurück in die Mitte zu finden. Spezielle Yogaübungen zum systematischen Aufbau und zur Verbesserung des Muskeltonus, insbesondere die Kräftigung des Beckenbodens als auch der Bauch- und Rückenmuskulatur, bilden den Schwerpunkt. Es sind keine Yogavorkenntnisse oder ein vorheriger Rückbildungskurs erforderlich.
Der Einstieg ist jederzeit möglich: Eine An-/Abmeldung ist bis spätestens Dienstag, 12:00 Uhr der entsprechenden Woche erforderlich.

Status:

Kursnr.: SEPPK010B

Kursstart: Mi. 15.01.2025 20:30 - 21:45 Uhr

Dauer: 1 Termin(e)

Kursort: EPP_1.5 Seminarraum - Parterre - Haus 14

Gebühr: 13,50 €

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken