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Beckenbodentraining für Frauen

Der Beckenboden – ein kleiner Muskel, der einiges bewirkt. Gut trainiert, sorgt er für ein gutes Körpergefühl, stärkt die Kontinenz, verbessert die Körperhaltung. Der gesamte Körper wird trainiert, um Schwächen und Beschwerden im Rücken sowie Beckenboden vorzubeugen. Im Mittelpunkt steht dabei die Wahrnehmung des eigenen Beckenbodens, das Erlernen der selektiven Ansteuerung einzelner Muskelschichten und das funktionelle Training für einen rückenfreundlichen Familienalltag.

Status: wenig Teilnehmer

Kursnr.: REPPK149

Kursstart: Mi. 06.11.2024 19:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 6 Termin(e)

Kursort: EPP_1.4 Saal - Parterre - Haus 14

Gebühr: 40,00 €

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken


Datum
06.11.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
EPP_1.4 Saal - Parterre - Haus 14
Datum
13.11.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
EPP_1.4 Saal - Parterre - Haus 14
Datum
20.11.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
EPP_1.4 Saal - Parterre - Haus 14
Datum
27.11.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
EPP_1.4 Saal - Parterre - Haus 14
Datum
04.12.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
EPP_1.4 Saal - Parterre - Haus 14
Datum
11.12.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
EPP_1.4 Saal - Parterre - Haus 14
Susanne Schostag


Bürozeiten

Montag bis Donnerstag: 9:00 - 12:00 Uhr
Montag: 14:30 bis 16:30 Uhr
 

Evangelische Familienbildung Eppendorf

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