Im Sanskrit ist Hatha aus zwei Wörtern zusammengesetzt. „Ha“ bedeutet Sonne und „-tha“ bedeutet Mond, die gegensätzlicher nicht sein können. So integrieren auch wir im Yoga unsere Gegensätze, wir sind stark und sanft, dynamisch und entspannt. Wir bewegen die Wirbelsäule in alle erdenklichen Richtungen und gewinnen damit ein Gefühl für unsere eigene Mitte. Der Atem vertieft sich, die Energie fließt und wir gewinnen Kraft und Ausdauer. Wir spielen mit unseren Grenzen und vergessen uns selbst dabei. So wird jede Yoga-Stunde zu einem kleinen Ausflug, von dem wir erfrischt und mit positiver Stimmung in unseren Familienalltag zurückkehren können.

Status:

Kursnr.: REPPK058

Kursstart: Mi. 21.08.2024 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 8 Termin(e)

Kursort: EPP_1.1 Seminarraum Wandaltar - Parterre - Haus 16

Gebühr: 96,00 € Dieser Kurs ist als Präventionskurs von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird von Krankenkassen bezuschusst.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken