Ein neues Leben entsteht und Du hast viele Fragen. Wir begleiten Dich in dieser aufregenden Zeit. In unseren Kursen "Rund um die Geburt" lernst Du, die Entwicklung Deines Babys zu unterstützen und eine starke Eltern-Kind Bindung aufzubauen. Hier hast Du Raum für Fragen und den Austausch mit anderen Eltern in der gleichen Lebensphase. Unsere qualifizierten Kursleitungen stehen Dir mit Wissen und vielen praktischen Tipps zur Seite.
Rückbildung und Beckenboden
Dein Beckenboden spielt eine wichtige Rolle für dein Wohlbefinden. Gut trainiert bewirkt er einiges. Nach der Schwangerschaft, während der Rückbildung oder auch darüber hinaus wird durch das Beckenbodentraining Stabilität (wieder) aufgebaut - für ein gutes Körpergefühl, eine verbesserte Körperhaltung, langfristig zur Senkungs- und Inkontinenzprohylaxe, um Beschwerden im Bereich des Beckenbodens und des Rückens vorzubeugen. Im Mittelpunkt stehen dabei die Wahrnehmung des eigenen Beckenbodens, die sanfte Kräftigung von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur und die funktionelle Einbindung in einen beckenbodenfreundlichen Familienalltag.
Status:
Kursnr.: SBLAC131
Kursstart: Mo. 24.03.2025 19:30 - 20:30 Uhr
Dauer: 8 Termin(e)
Kursort: Raum Lagune, Oberdeck
Gebühr: 90,00 €
