Die Beckenbodenmuskultur stabilisiert den Körper bei alltäglichen und beruflichen Bewegungen. Um die Belastungen für den Beckenboden zu reduzieren, werden im Beckenbodenkurs ganzheitliche Übungen vermittelt, die langfristig zu einer Entlastung der Beckenboden- sowie Rückenmuskulatur führen kann. Dieser Kurs eignet sich für Menschen, die den Beckenboden kräftigen und entlasten möchten, sowie Frauen nach Geburt eines Kindes (mindestens 6 Monate nach der Geburt).

Status:

Kursnr.: SOSDC122

Kursstart: Di. 14.01.2025 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 7 Termin(e)

Kursort: Elternschule Osdorf, Raum 2 (Bürgerhaus Bornheide, rosa Haus)

Gebühr: 5,00 € Bearbeitungsgebühr

Bitte mitbringen: ein Handtuch