Dieser Kurs schafft Raum für gemeinsame Ruhezeiten abseits des oft hektischen Familienalltags. Ihr lernt alltagstaugliche Entspannungsmethoden kennen und könnt gemeinsam neue Kraft schöpfen. Schritt für Schritt wird die Progressive Muskelrelaxation vermittelt, die bei Unruhe, Stress oder Einschlafschwierigkeiten unterstützen kann. In einer angenehmen Atmosphäre erhaltet ihr praktische Anregungen, um auch zu Hause bewusste Auszeiten zu gestalten. Der Kurs richtet sich an alle, die Entspannung fest in ihren Alltag integrieren und das Wohlbefinden der ganzen Familie stärken möchten.

Bitte beachten: Der erste Termin ist ein Elternabend.

Status:

Kursnr.: UALTD710

Kursstart: Mo. 11.01.2027 16:00 - 17:30 Uhr

Dauer: 7 Termin(e)

Kursort: Großer Raum ESA, Hospitalstraße 111 (Eingang im Park)

Gebühr: 119,00 €