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Yoga und Entspannung


Yoga strebt die Balance zwischen Körper, Geist und Seele durch körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation an. Entspannungsübungen harmonisieren Geist und Körper, bauen Stress ab und führen zu Wohlbefinden und mehr Achtsamkeit im Alltag.
Der Kurs beinhaltet energetisierende Yogahaltungen aus dem Hatha und Yin Yoga sowie Entspannungs- und Atemübungen.
Asanas kräftigen und dehnen die Muskulatur, schulen das Körperbewusstsein, lösen Verspannungen, fördern das Gleichgewicht und sorgen für ein positives Körpergefühl.
Entspannungs- und Atemübungen stärken sowohl den Geist als auch das Bewusstsein für den eigenen Körper.
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, gleich welcher körperlichen Konstitution und welchen Alters.




PPinK161

Uhrzeit
Mittwoch, 18:00 ‐ 19:15  
Zeitraum
23.02.2022 - 30.03.2022 
Gebühr
52,50 €  
Ort
Pinneberg
Bahnhofstraße 18 - 22

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