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SeelenSport®
Trauer durch Bewegung verarbeiten


SeelenSport® ist ein gefühlsgerichtetes Bewegungskonzept für Trauernde. Es zielt darauf ab, Training und Gefühle miteinander zu verbinden, um Körper und Seele in ihrer Gesamtheit zu stärken. Beim SeelenSport® wird sowohl belastenden als auch stärkenden Gefühlen Beachtung geschenkt. Sie werden über den eigenen Körper durch Bewegung ausgedrückt und dabei mit positiven Affirmationen verknüpft. Negative Gedanken können allmählich in positive verwandelt werden, was sich kraftspendend auf den Alltag auswirkt. Über 50 Übungen, die mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden, unterstützen die Teilnehmer*innen in ihrer eigenen Gefühlswelt und kräftigen gleichzeitig die Muskulatur. So werden Körper und Seele in ihrem Gleichgewicht gestärkt und Sicherheit für die Herausforderungen des Alltags gewonnen.



für trauernde Erwachsene, deren Verlust mindestens 6 Monate her ist.

PNorK165

Leitung
Uhrzeit
Freitag, 19:45 ‐ 21:00  
Zeitraum
21.01.2022 - 18.02.2022 
Gebühr
48,75 €  
Ort
EFB, Mehrzweckraum 1, Kirchenplatz 1

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