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Mum´s Pilates
am Morgen in Schwung kommen und sich gleichzeitig etwas Gutes tun


Pilates fördert gleichermaßen die Beweglichkeit, das Gleichgewicht und die Koordination, kräftigt die Muskeln und sorgt für ein gutes Körpergefühl. Der Beckenboden wird trainiert und die Körperwahrnehmung geschult. Eine bewusste Atmung rundet die Übungen ab.
Dieser Kurs richtet sich vor allem an Mütter, die mal wieder ein wenig an sich denken wollen - unabhängig vom Alter und Trainingszustand, ob als Fortsetzung nach der Rückbildungsgymnastik oder als aktive Entspannung, wenn die Kinder schon zur Schule oder gar aus dem Haus sind. Er ist aber auch für alle anderen Interessierten offen. Babys/Kleinkinder können mitgebracht werden, eine altersentsprechende Beschäftigung wird angeboten.




PNorK156

Uhrzeit
Freitag, 09:15 ‐ 10:30  
Zeitraum
19.08.2022 - 07.10.2022 
Gebühr
70,00 €  
Ort
EFB, Mehrzweckraum 1, Kirchenplatz 1

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