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BreathWalk® - Aktiv Atmen in der grünen Lunge Norderstedts


BreathWalk® ist eine Kombination aus bewusster Atmung und Gehen. Der Atem ist das wichtigste Lebenselixier. Wir nutzen ihn beim Gehen mit speziellen Atemmustern, die auf die Schritte abgestimmt sind. Das steigert die Aufmerksamkeit und Achtsamkeit. Die 4 wesentlichen Nutzeffekte des BreathWalk®: 1. mehr Energie 2. bessere Stimmung 3. geistige Klarheit 4. Gefühl der Verbundenheit. Ein Fitnessprogramm für jedes Alter und jedes Fitnesslevel. Alle kommen mit! Keine*r wird abgehängt. Genau das richtige um gestärkt und mit neuem Elan durch die kühle Jahreszeit zu gehen. Der BreathWalk® findet bei jedem Wetter statt.



Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung, trittsicheres Schuhwerk

PNorK103

Leitung
Uhrzeit
Montag, 15:30 ‐ 17:00  
Zeitraum
22.08.2022 - 19.09.2022 
Gebühr
48,00 €  
Ort
außerhalb

Treffpunkt: Haupteingang Stadtpark Norderstedt, Fahrradständer

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