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Yoga-Kennenlerntag


An diesem Yoga-Kennlerntag erfahren Sie, dass Yoga mehr als ein Fitnessprogramm ist. Es zielt auf ein verbessertes Körperbewusstsein, auf einen ruhigen Geist und bedient sich dabei Jahrtausende alter Philosophie. An diesem Tag probieren sie drinnen und draußen drei verschiedene Yoga-Arten und Meditation aus. Dabei bekommen Sie Wissenswertes zu Körper, Gesundheit sowie östlicher Philosophie vermittelt und können Fragen stellen. Sie lernen kennen: Hatha Yoga – eine Körperarbeit der Haltungen und Atemübungen; Kundalini Yoga – eine dynamischere und spirituellere Übungsart, in der unterschiedliche Atemtechniken und Mantren als Kriyas (Übungsreihe) eingesetzt werden; BreathWalk® – eine Gehmeditation an der frischen Luft, bei der unterschiedliche Atemmuster auf den Schrittrhythmus abgestimmt werden. Keine Vorkenntnisse nötig. Für jedes Alter geeignet. Kurszeit inkl. Pausen.



Bitte mitbringen: Getränk und ggfs. kleiner Power-Snack, Decke zum Draufliegen und Zudecken.

MNorK123

Leitung
Uhrzeit
Freitag, 17:00 ‐ 21:00  
Zeitraum
13.08.2021 - 13.08.2021 
Gebühr
25,60 €  
Ort
EFB, Gymnastikraum, Kirchenplatz 1

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