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Beckenbodentraining nach der Geburt - ohne Baby


Beckenbodengymnastik nach der Geburt oder Rückbildung ist ein ganzheitliches Gesundheitsprogramm, bei dem es um den Aufbau, die Stärkung und die Straffung der Beckenboden- und Bauchmuskulatur geht. Mit einem effektiven Beckenbodentraining hast du die Möglichkeit, deinen Beckenboden nach einer starken Belastung, wie Schwangerschaft und die Geburt, zu regenerieren und neu aufzubauen. Dabei werden das Bindegewebe und der Beckenboden gezielt gestärkt und die Haltung verbessert. Ein stabiler Beckenboden beugt Inkontinenz und Gebärmuttersenkung vor.
Zu beachten:
Du kannst mit dem Kurs 6 - 8 Wochen nach einer Spontangeburt bzw. 8 - 10 Wochen nach einem Kaiserschnitt beginnen. Bitte lass dir vor dem Start ein "OK" deines/r Frauenarztes/ärztin geben.
Dieser Rückbildungskurs ist für Selbstzahler.




KNorC111

Leitung
Uhrzeit
Montag, 19:45 ‐ 20:45  
Zeitraum
19.10.2020 - 07.12.2020 
Gebühr
76,00 €  
Ort
EFB, Gymnastikraum, Kirchenplatz 1

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