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Fit in der Schwangerschaft


"Fit in der Schwangerschaft" ist ein ganzheitliches Training für Schwangere. Durch regelmäßige Bewegung wird nicht nur das Wohlbefinden verbessert, sondern auch der Körper bei der Geburt unterstützt . Das ganzheitliche Training fördert die Beweglichkeit, stärkt das Herz-Kreislauf-System und hilft, das seelische Wohlbefinden positiv zu bestärken. Bei regelmäßiger Teilnahme können Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit minimiert werden. Es hilft dir, sich auch auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten. Die Fitnesseinheiten bestehen aus Beckenbodenübungen, Ausdauerfitness und Pilatesübungen, die schonend die beanspruchte Muskulatur kräftigen.
Zu beachten:
Der Kurs kann bereits ab Beginn der Schwangerschaft begonnen werden. Bitte lass dir vor dem Start das "OK" von deinem/r Frauenarzt/ärztin geben und eine Risikoschwangerschaft ausschließen.




KNorB138

Leitung
Uhrzeit
Montag, 18:30 ‐ 19:30  
Zeitraum
19.10.2020 - 07.12.2020 
Gebühr
76,00 €  
Ort
EFB, Gymnastikraum, Kirchenplatz 1

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