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Stressbewältigung für (werdende) Eltern
CORESZON (Community Resilience Network) – in Kooperation mit dem Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf


Die Garten Methode ist eine in der Biologie begründete Stressbewältigungsmethode. Seelische Gesundheit kann ein sensibles Thema sein; die Sprachbilder des Gartens erleichtern ein Gespräch über die „Ökologie“ von Stressbelastung und Resilienz. Die Garten Methode hilft Menschen dabei, ihre eigenen und fremde Stressreaktionen zu verstehen, indem sie etwas hervorhebt, die wir alle gemeinsam haben: Ein Nervensystem, welches ähnlich auf Stress und Wohlbefinden reagiert – individuell und im Zwischenmenschlichen.
In kleinen Gruppen lernen Teilnehmer*innen, wie man dieses Wissen praktisch anwenden kann, um gut für sich selbst und füreinander zu sorgen.




HHarJ220

Uhrzeit
Mittwoch, 16:00 ‐ 20:00  
Zeitraum
06.11.2019 - 08.11.2019 
Gebühr
Für Eltern kostenfrei. Wir bitten um Anmeldung, da die Teilnehmer*innenzahl begrenzt ist.  
Ort
105 Lehrküche

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