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Sanftes Yoga mit dem Stuhl


Mit Yoga auf dem Stuhl erfahren wir Vitalität und Eigenständigkeit und erhalten uns damit die Lebensfreude. Der Stuhl ist ein wunderbares Hilfsmittel bei Stand- und Dehnübungen und gibt uns Sicherheit, sich ganz auf die Körperhaltung zu konzentrieren. Die Übungen sind ebenso effektiv wie auf der Matte. Sie führen dazu, die Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule zu verbessern, das Lungenvolumen und damit die Vitalität zu erhöhen. Yoga hilft, sich selbst und die eigenen Bedürfnisse besser zu spüren sowie die Lebensqualität und die Lebensfreude zu verbessern.



Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken

REppK070

Uhrzeit
Dienstag, 11:00 ‐ 12:00  
Zeitraum
13.02.2024 - 23.04.2024 
Gebühr
80,00 € Dieser Kurs ist als Präventionskurs von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird von Krankenkassen bezuschusst. 
Ort
EPP_1.5 Seminarraum - Parterre - Haus 14

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