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Pilates
Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem vor allem die tiefliegenden, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen und trainiert werden. Es verbessert eine korrekte und gesunde Körperhaltung, schließt bewusste Atmung sowie Kraftübungen mit ein. Pilates steigert die Beweglichkeit, stärkt die Konzentration und fördert die Dehnung der Muskulatur und Sehnen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch
Für Anfänger*innen am Dienstagmorgen
QEppK122d
Leitung
Brigitte Leyer
Uhrzeit
Dienstag, 10:50
‐ 11:50
Zeitraum
22.08.2023 - 17.10.2023
8 Termine
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Gebühr
54,00 €
Ort
EPP_1.4 Saal - Parterre - Haus 14
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