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Online: Pilates am Abend

Pilatesübungen verbinden konzentrierte Bewegungen mit einer bewussten Atmung. Regelmäßiges Training strafft den Bauch, stärkt die Rückenmuskulatur, verbessert die Körperhaltung und unterstützt die mentale Balance.
Der Kurs eignet sich für Teilnehmerinnen die bereits Erfahrungen mit Pilates gesammelt haben.
Das Angebot findet online über die Plattform zoom statt. Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn den notwendigen Link per E-Mail.



Bitte mitbringen: Computer (mit Kamera & Mikrofon), Laptop, Tablet oder Smartphone mit stabilem Internet, bequeme Kleidung, Matte oder Handtuch und ggf. etwas zu Trinken.

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