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Sanftes Yoga mit dem Stuhl
Mit Yoga auf dem Stuhl erfahren wir Vitalität und Eigenständigkeit und erhalten uns damit die Lebensfreude. Der Stuhl ist ein wunderbares Hilfsmittel bei Stand- und Dehnübungen und gibt uns Sicherheit, sich ganz auf die Körperhaltung zu konzentrieren. Die Übungen sind ebenso effektiv wie auf der Matte. Sie führen dazu, die Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule zu verbessern, das Lungenvolumen und damit die Vitalität zu erhöhen. Yoga hilft, sich selbst und die eigenen Bedürfnisse besser zu spüren sowie die Lebensqualität und die Lebensfreude zu verbessern.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch mit einer Mindestabmessung von 70x140cm. Bitte kommen Sie bereits entsprechend bekleidet zum Kurs und beachten Sie die geltenden Hygienehinweise.
Montagvormittag
QEppK071
Leitung
Uhrzeit
Montag, 09:45
‐ 10:45
Zeitraum
17.04.2023 - 10.07.2023
10 Termine
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Gebühr
80,00 € Dieser Kurs ist als Präventionskurs von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird von Krankenkassen bezuschusst.
Ort
EPP_1.4 Saal - Parterre - Haus 14
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