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Rückbildungsgymnastik (ohne Kind)
Teilnahme bereits ab der 4. Woche bzw. bei Kaiserschnitt ab der 6. Woche nach der Geburt. Zu spät für Rückbildung ist es aber nie. Sanfte Übungen zur Sensibilisierung und Kräftigung helfen, das Gleichgewicht von Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur wieder herzustellen. Ebenso wird der Umgang mit alltäglichen Belastungssituationen (z.B. beim Heben und Niesen) geübt, um Senkungsbeschwerden und Rückenproblemen vorzubeugen oder sie zu beheben.
Bitte mitbringen: ein Handtuch
QEppB301
Leitung
Uhrzeit
Freitag, 19:00
‐ 20:00
Zeitraum
24.03.2023 - 05.05.2023
6 Termine
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Gebühr
48,00 €
Ort
EPP_1.4 Saal - Parterre - Haus 14
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