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Yin Yang Yoga
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene


Das Yin-Yang-Prinzip beschreibt in der chinesischen Philosophie (Taoismus) zwei gegensätzliche Kräfte, die sich aufeinander beziehen und im Gleichgewicht sein sollten. Yin Yoga ist Stille, Langsamkeit, Einkehr, Entspannung. Yin Yoga hat einen positiven und stärkenden Einfluss auf unser Fasziengewebe (Bindegewebe),indem man in den Haltungen länger verweilt. Im Yang Yoga dagegen liegt der physiologische Fokus auf unseren Muskeln. Kraftvolle, dynamische Bewegungssequenzen mobilisieren, aktivieren und dehnen unseren Körper. Wir starten mit einer kraftvollen Yang Sequenz, auf die dann eine entspannende Yin Sequenz folgt, in der wir zur Ruhe und Stille kommen können.
Diese Yogapraxis steigert das allgemeine Wohlbefinden, führt zu mehr innere Balance und ist für alle Könner-Stufen im Yoga geeignet.




Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken.

Donnerstagabend

PEppK085d

Leitung
Uhrzeit
Donnerstag, 18:00 ‐ 19:00  
Zeitraum
25.08.2022 - 13.10.2022 
Gebühr
64,00 €  
Ort
EPP_3.2 Babyraum - 2. Stock - Haus 16

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