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Hatha Yoga – Der Sonnengruß


Hatha Yoga, ein Weg zu mehr Beweglichkeit und innerer Ruhe durch Körper-, Atem- und Entspannungsübungen. Die Übungen lassen sich individuell an die körperlichen Voraussetzungen anpassen.
Der Sonnengruß ist eine festgelegte Abfolge von Asanas, die aber auch variiert und ergänzt werden kann. Wir werden an diesem Wochenende erst die einzelnen Asanas einüben und sie dann zu einer dynamischen Abfolge zusammenführen. Hier kann Jede*r das eigene Tempo bestimmen.




Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Matte oder ein Handtuch mit einer Mindestabmessung von 70x140cm, Decke, kleines Kissen und ein Getränk. Bitte kommen Sie bereits entsprechend bekleidet zum Kurs und beachten Sie die geltenden Hygienehinweise.

Ein Wochenende für den Sonnengruß

PEppK014c

Leitung
Uhrzeit
Samstag, 15:00 ‐ 18:30  
Zeitraum
12.11.2022 - 13.11.2022 
Gebühr
56,00 €  
Ort
EPP_1.4 Saal - Parterre - Haus 14

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