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Natur-Yoga – Yoga in und mit der Natur


Im wunderschönen, naturnahen Garten der Evangelischen Familienbildung Eppendorf üben wir Naturyoga. Dabei verbinden wir uns tief mit unserer eigenen Mitte und mit der Natur und der Welt um uns herum. So können wir zu einem Gefühl von Einheit finden – für die der Yoga im ursprünglichen Wortsinn steht. Gefühle von Geborgenheit und Eingebundensein ins große Ganze, Mitgefühl und Verantwortung werden möglich. Die Übungspraxis besteht aus achtsamen Hatha-Yoga-Übungen in und mit der Natur, die Kraft, Geschmeidigkeit, Entspannung und Zentrierung fördern. Neben der körperlichen Übungspraxis enthalten die Stunden Atem-, Meditations- und Entspannungsübungen sowie Erlebnisübungen aus dem Bereich der Naturpädagogik. Die praktischen Inhalte werden durch Yogatexte ergänzt, sodass ein vertiefter Einblick in die Yogaphilosophie möglich werden kann. Teilnehmer*innen mit und ohne Vorkenntnisse sind herzlich willkommen – es gibt für alle Übungen unterschiedliche Ausführungsvarianten.



Bitte mitbringen: Dem Wetter angepasste Kleidung, da wir mit den Elementen üben. Lediglich bei sehr schlechtem Wetter,wie Gewitter, findet die Einheit Indoor statt. Matte oder ein Handtuch mit einer Mindestabmessung von 70x140cm, Decke, kleines Kissen und ein Getränk. Bitte kommen Sie bereits entsprechend bekleidet zum Kurs und beachten Sie die geltenden Hygienehinweise.

Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren

PEppK014a

Leitung
Uhrzeit
Freitag, 16:00 ‐ 17:30  
Zeitraum
19.08.2022 - 23.09.2022 
Gebühr
72,00 €  
Ort
EPP_Garten

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