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BreathWalk®


Bewegung an der frischen Luft mit Gleichgesinnten – BreathWalk® ist die Kombination bestimmter Atemmuster, abgestimmt auf Ihre Schritte beim Gehen. Dazu kommen Yogaübungen zum Aufwecken des Körpers am Anfang und abschließende Dehnübungen zum Harmonisieren der freigesetzten Energien gegen Ende. Abgeschlossen wird der BreathWalk® mit einer Meditation.
Neue Atemmuster ausprobieren, den Atem lenken. Über den Atem Körper und Geist beruhigen und entspannen und so zur eigenen Mitte finden. BreathWalk® dient gleichzeitig der körperlichen Ertüchtigung, dem persönlichen Wachstum, der Meditation, der Stressbewältigung und der geistigen Klarheit. Das Gehen, Atmen und Üben im Park oder Wald bringt uns der Natur und somit uns selber näher.




Bitte mitbringen: Bitte bequeme Kleidung und Schuhe tragen. Wir benutzen keine Stöcke.

PEppK004

Leitung
Uhrzeit
Mittwoch, 17:00 ‐ 18:30  
Zeitraum
05.10.2022 - 30.11.2022 
Gebühr
96,00 €  
Ort
EPP_auswärts

Treffpunkt: Ecke Otto-Wels-Straße/Südring (Nähe U-Bahn Borgweg)

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