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Pilates nach der Rückbildung mit dem Baby
Durch die Schwangerschaft sind Teile der Muskulatur besonders beansprucht worden. Daher widmet sich der Kurs schwerpunktmäßig diesem körperlichen Bereich:
- Weiterer Aufbau des Beckenbodens und Kräftigung der tiefliegenden Bauchmuskeln.
- Stärkung des Rückens – speziell Schultergürtelkräftigung, die durch das Tragen des Kindes mehr Belastung erfahren.
- Entgegenwirkung einer einseitigen Haltung.
- Entspannung, im speziellen der Nackenmuskulatur, ist zudem wichtiger Bestandteil des Kurses.
Sie können Ihr Baby gerne mit zum Kurs bringen!
Ein Rückbildungskurs sollte bereits abgeschlossen sein!
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte oder ein Handtuch mit einer Mindestabmessung von 70x140cm. Bitte kommen Sie bereits entsprechend bekleidet zum Kurs und beachten Sie die geltenden Hygienehinweise.
PEppC157
Leitung
Uhrzeit
Freitag, 11:30
‐ 12:30
Zeitraum
19.08.2022 - 07.10.2022
8 Termine
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Gebühr
80,00 €
Ort
EPP_1.5 Seminarraum - Parterre - Haus 14
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