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Pilates nach der Rückbildung mit dem Baby


Durch die Schwangerschaft sind Teile der Muskulatur besonders beansprucht worden. Daher widmet sich der Kurs schwerpunktmäßig diesem körperlichen Bereich:
- Weiterer Aufbau des Beckenbodens und Kräftigung der tiefliegenden Bauchmuskeln.
- Stärkung des Rückens – speziell Schultergürtelkräftigung, die durch das Tragen des Kindes mehr Belastung erfahren.
- Entgegenwirkung einer einseitigen Haltung.
- Entspannung, im speziellen der Nackenmuskulatur, ist zudem wichtiger Bestandteil des Kurses.
Sie können Ihr Baby gerne mit zum Kurs bringen!
Ein Rückbildungskurs sollte bereits abgeschlossen sein!




Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte oder ein Handtuch mit einer Mindestabmessung von 70x140cm. Bitte kommen Sie bereits entsprechend bekleidet zum Kurs und beachten Sie die geltenden Hygienehinweise.

PEppC156

Uhrzeit
Montag, 15:30 ‐ 16:30  
Zeitraum
15.08.2022 - 10.10.2022 
Gebühr
80,00 €  
Ort
EPP_1.1 Seminarraum Wandaltar - Parterre - Haus 16

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