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Veranstaltung "Beckenbodentraining Für Frauen in jedem Alter" (Nr. MEPPK149) wurde in den Warenkorb gelegt.

Beckenbodentraining
Für Frauen in jedem Alter


Der Beckenboden – ein kleiner Muskel, der einiges bewirkt. Gut trainiert, sorgt er für ein gutes Körpergefühl, stärkt die Kontinenz, verbessert die Körperhaltung. Der gesamte Körper wird trainiert, um Schwächen und Beschwerden im Rücken sowie Beckenboden vorzubeugen. Im Mittelpunkt steht dabei die Wahrnehmung des eigenen Beckenbodens, das Erlernen der selektiven Ansteuerung einzelner Muskelschichten und das funktionelle Training für ein rückenfreundliches Alltagsverhalten.



Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch.

MEppK149

Uhrzeit
Mittwoch, 19:00 ‐ 20:00  
Zeitraum
20.10.2021 - 08.12.2021 
Gebühr
52,00 €  
Ort
EPP_1.4 Saal - Parterre - Haus 14

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