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Pilates
Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem vor allem die tiefliegenden, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen und trainiert werden. Es verbessert eine korrekte und gesunde Körperhaltung, schließt bewusste Atmung sowie Kraftübungen mit ein. Pilates steigert die Beweglichkeit, stärkt die Konzentration und fördert die Dehnung der Muskulatur und Sehnen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung.
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene – für alle am Donnerstagabend
MEppK138
Leitung
Uhrzeit
Donnerstag, 19:00
‐ 20:00
Zeitraum
12.08.2021 - 30.09.2021
8 Termine
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Gebühr
52,00 €
Ort
3.2 Babyraum - 2. Stock - Haus 16
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