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Onlinekurse » Kursdetails

Online: Pilates


Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem vor allem die tiefliegenden, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen und trainiert werden. Es verbessert eine korrekte und gesunde Körperhaltung, schließt bewusste Atmung sowie Kraftübungen mit ein. Pilates steigert die Beweglichkeit, stärkt die Konzentration und fördert die Dehnung der Muskulatur und Sehnen.
Der Kurs findet online über die Plattform zoom statt. Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn den notwendigen Link per E-Mail.




Bitte mitbringen: Computer (mit Kamera & Mikrofon), Laptop, Tablet oder Smartphone mit stabilem Internet, Matte oder andere rutschfeste Unterlage, bequeme Kleidung sowie Socken, ggf. Kissen und eine Decke. Für die Übungen werden Materialien verwendet, die Sie zu Hause haben.

Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

MEppK129

Leitung
 
Di10:00 - 11:00 Uhr
Der genaue Kursstart wird bekanntgegeben sobald ausreichend Anmeldungen vorhanden sind.
Gebühr
0,00 € Die Kursgebühr wird angepasst, sobald die genauen Kurstage feststehen. 
Ort
EPP_ONLINE-KURS

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